夏天到了，瞌睡虫王国一片沸腾。它们纷纷飞出洞口，去寻找自己的朋友。
一只名叫呼呼的小瞌睡虫，揉着惺忪的睡眼，也出发了。它飞呀飞，飞到一片碧绿的草地上。一个小男孩正在兴高采烈地踢足球，额头冒着晶莹的汗珠。呼呼高兴地飞过去，轻轻碰了碰他的耳朵：“你好，我们做朋友吧，一起玩睡觉游戏好不好？”小男孩眼皮立刻开始打架，脚下一软，“噗通”一声倒在柔软的草地上，抱着足球打起了呼噜。小男孩的妈妈跑了过来：“哎呀，怎么这时候睡着了！”呼呼吓了一跳，赶紧飞走了。它想：看来，爱运动的小朋友不适合当我的朋友。
呼呼又飞到了一所明亮的学校。教室里，一位老师正认真地给同学们讲课。呼呼悄悄落在老师的眼镜框上，小声说：“老师，老师，我们做朋友吧？”老师的语速越来越慢，声音越来越轻，头也渐渐低了下去。“老师您累了吗？”同学们惊讶地问。老师猛地惊醒，扶了扶眼镜，满脸歉意。呼呼这才明白，老师工作的时候也不能打扰。
它有点沮丧地飞啊飞，飞进了一个安静的书房。一位头发花白的老爷爷正坐在摇椅里看书，看着看着，他的眼睛慢慢眯了起来，书也滑到了膝盖上。呼呼轻轻落在老爷爷花白的鬓角，低语道：“老爷爷，您想舒舒服服睡一会儿吗？”老爷爷的脸上露出了舒服又安详的笑容，在摇椅里发出了均匀的鼾声，阳光暖暖地照在他身上。呼呼静静地待了一会儿，心里暖洋洋的。它知道了，需要休息的人，才是它最好的朋友。
它飞回了家，弟弟正因为睡不着觉而闹脾气。妈妈怎么哄都没用。呼呼轻轻地绕着弟弟飞了一圈，弟弟打了个大大的哈欠，揉了揉眼睛，很快便进入了甜甜的梦乡。妈妈惊喜地笑了：“这小瞌睡虫，还真是个找对朋友的‘小能手’呢！”
呼呼终于明白了，它的朋友就是那些需要休息、需要好好睡一觉的人。从那以后，它每天都快乐地飞翔，把舒适的睡眠带给最需要的人，成了大家欢迎的“睡眠小帮手”。