清晨第一缕阳光刚照亮山谷，大喇叭就响起了百灵鸟清脆的播报：“各位居民请注意！第一届森林运动会即将开幕，请参赛选手速到中央草坪集合！”顿时，整片森林都苏醒了。
短跑赛道上，猎豹“闪电”正优雅地做着热身，一旁的羚羊“飞毛腿”不甘示弱地高抬腿。可哨声吹响，第一个冲出去的却是野猪“大壮”，他哼哧哼哧埋头猛冲，竟在开头抢了风头。不过很快，“闪电”就像一道金色电流般超越了他，而“飞毛腿”则轻盈地紧随其后。最终，“闪电”以微弱优势夺冠，他喘着气说：“好家伙，‘飞毛腿’的弯道技术又进步了。”
跳远沙坑边围满了观众。袋鼠“弹弹”是夺冠热门，她轻松一跃就划出优美弧线。没想到青蛙“绿跳跳”鼓足了气，猛地一蹬，竟和“弹弹”并列第一！兔子“小白”不服气，非要挑战，结果用力过猛，一头栽进沙坑成了“倒栽葱”，惹得大家哈哈大笑。
最热闹的还属拔河。以黑熊“大力”为首的猛兽队，对阵以大象“阿慢”为首的团结队（队员包括猴子、松鼠、穿山甲等）。“大力”喊着号子，肌肉鼓起，可“阿慢”稳稳扎根大地，猴子“机灵”绕到后面挠“大力”痒痒，“大力”一分神，团结队一鼓作气赢了！大家笑作一团，都说这是智慧加团结的胜利。
马拉松是压轴戏。路线贯穿整片森林。乌龟“慢慢”和蜗牛“小小”最先出发。中途，狡猾的狐狸差点抄近道，被猫头鹰裁判发现罚了时。跑过小溪时，几只小鸭子差点被湍急的水流冲走，路过的麋鹿急忙用鹿角把它们托起。最后冲刺阶段，一直在稳健奔跑的骏马“追风”率先冲过终点，他停下来，回头为后来的伙伴们嘶鸣鼓劲。
夕阳西下，所有动物都聚在一起。没有人在意奖牌多少，大家分享着河马伯伯准备的浆果盛宴，七嘴八舌说着今天的趣事。猫头鹰长老捋着胡子说：“名次就像树影，有长有短。但一起流汗、欢笑、互相搀扶的情谊，才是森林里永远的阳光。”
夜幕降临，运动会在萤火虫的舞蹈和蟋蟀的小提琴曲中结束。大家约好明年再比，因为“奔跑吧，森林大会”不只是一场比赛，更是家园里最快乐的节日。