一、孩子是镜子，照见的是自己。以前我是个急脾气，看孩子磨蹭就上火。后来发现，我越催他越慢，我嗓门越大他越茫然。有天我学着蹲下来，用他的节奏看世界，才发现他不是“慢”，他是好奇路边蚂蚁搬家，认真感受风吹脸上。我变了，平和了，他反而顺畅了。育儿先育己，这话一点不假。

二、道理讲一干遍，不如陪伴做一遍。我儿子怕黑，我讲了好多遍“黑影只是东西的影子”。没用。后来我牵着他手，一起在黑暗客厅走一圈，摸一摸沙发、电视，打开灯再看：“你看，东西没变嘛。”他从此就不那么怕了。孩子的恐惧、困难，你得真的陪他“经历”一次，比说啥都强。

三、允许孩子哭，比逗他笑更重要。以前他一哭我就慌，想尽办法止住。后来明白，哭和笑一样，都是情绪。摔疼了，委屈了，就得哭出来。我只需抱紧他，说“妈妈在呢”。等哭够了，他自己抹抹脸，又能跑去玩了。情绪被接纳了，心里才健康。

四、少说“不要”，多给选择。天天“不要碰这个”“不许跑太快”，孩子抵触，我也累。换成“这个碗是瓷的，容易碎，我们换个塑料碗玩好吗？”“我们像小乌龟一样稳稳地走，还是像小兔子一样快快地跳？”给他有限选择，他感觉自己能做主，合作多了。

五、自己的事情，舍得让他搞砸。两岁非要自己穿鞋，左右脚反着，我不纠正，夸他“真棒自己穿上了”。出门走两步硌脚，他别扭地自己换过来。从那以后，他穿鞋再没错过。失败的经验，比直接的成功教给他更多。只要安全，就让他试，哪怕多花十分钟。

六、珍惜“妈妈你看”的时刻。他举着涂鸦喊“妈妈你看太阳”，我放下手机认真看：“哇，太阳有笑脸！”他眼睛亮晶晶的。这些瞬间过去就没了。孩子热情分享时，你的全神贯注，就是他自信和安全感的来源。

七、爱自己，才能好好爱孩子。有阵子我全心扑孩子身上，累了烦了，对着孩子也没好气。后来我每天留二十分钟给自己，喝杯茶，发个呆。状态好了，看孩子调皮都觉得可爱。妈妈不是超人，电量满了，才能温柔续航。