教学目标
1. 认识四种基本情绪（喜怒哀惧），知道情绪是正常的心理反应。
2. 能通过表情、动作和语言初步辨识自己与他人的情绪。
3. 学会用简单、安全的方式表达和调节自己的情绪。
教学过程
一、暖身活动：情绪变变变（5分钟）
教师做出喜、怒、哀、惧等表情，学生模仿。快速提问：“你最近什么时候有过这种表情？”活跃气氛，引入主题。
二、认识情绪小精灵（15分钟）
1. 故事屋：讲述简短故事，内含“快乐小精灵（喜）”、“生气小精灵（怒）”、“伤心小精灵（哀）”、“害怕小精灵（惧）”四个角色，引发共鸣。
2. 精灵面对面：
出示四种情绪的标准卡通面孔图。
讨论：这些小精灵什么时候会来找我们？（如：得到表扬时“喜”精灵会来）
小结：每个小精灵的到来都很正常，没有好坏之分。
三、情绪体验与表达（15分钟）
1. 我的精灵日记：发放卡片，学生画或写下“今天哪个情绪小精灵来找过我？因为什么事？”
2. 角色扮演：小组内根据卡片内容，用动作、表情表演情绪事件，其他同学猜是哪个“小精灵”。
3. 表达妙招：教师引导——“开心时，我们可以分享；伤心时，可以哭一会儿或告诉信任的人；生气时，可以深呼吸、暂时离开；害怕时，可以寻求拥抱或帮助。”
四、安抚小精灵有办法（10分钟）
1. 情绪充电站：师生共同列出“情绪调节清单”，如：安静角落休息、画画、听音乐、玩一会儿玩具、抱抱玩偶等。
2. 现场练习：全体起立，闭眼，教师带领进行三次缓慢的腹式深呼吸，体验平静的感觉。
五、总结与告别（5分钟）
1. 回顾：今天我们认识了四个情绪小精灵，它们都是我们的一部分。
2. 结束活动：学生用一句话或一个动作表示今天对哪个情绪小精灵说“谢谢你的到来”或“我知道怎么和你相处了”。
板书设计
我的情绪小精灵
认识它们：喜（笑脸） 怒（气脸） 哀（哭脸） 惧（怕脸）
→ 都很正常
遇见它们时：
1. 觉察（哪个精灵来了？）
2. 表达（说出来/画出来/演出来）
3. 调节（深呼吸/做喜欢的事/找人聊）
教学准备
四种情绪卡通图卡、学生用空白卡片、轻柔背景音乐。