教学目标：
1. 喜欢参与跑跳游戏，感受体育活动的乐趣。
2. 初步掌握双脚连续向前跳和听信号变速跑的基本动作，发展下肢力量和身体协调性。
3. 能在游戏中遵守简单规则，懂得避让同伴，培养初步的集体活动意识。
教学过程：
一、热身活动：小动物模仿操（约5分钟）
教师带领幼儿扮演不同小动物进行热身。如：小鸟飞（上肢）、小马跑（高抬腿）、小兔跳（原地轻跳）、大象走（体侧屈）等，充分活动身体各关节。
二、基本部分：趣味跑跳练习（约20分钟）
1. 小青蛙跳荷叶（练习双脚连续跳）
场地布置：用体能环或呼啦圈当作“荷叶”，散点摆放在地面上。
玩法：幼儿扮演小青蛙，用双脚并拢连续跳的方式，从一个“荷叶”跳到另一个“荷叶”。教师鼓励幼儿轻轻落地。
指导要点：引导幼儿屈膝蹬地向前跳，手臂自然摆动。
2. 红绿灯（练习听信号变速跑与控制）
玩法：教师手持红、绿圆形卡纸。幼儿在指定区域内自由慢跑。教师举起“绿灯”，幼儿继续跑；举起“红灯”，幼儿立即停住不动。可逐渐加快信号变换速度。
规则：跑动时注意观察老师，不推挤旁边的小朋友。
3. 综合游戏：送小动物回家
情景设置：森林里下雨了，小动物（毛绒玩具）要赶紧回各自的家（不同颜色的标志桶）。
玩法：幼儿分成2-3组。听到开始指令后，每组第一名幼儿拿起一只“小动物”，用双脚跳的方式跳过一段“荷叶路”（体能环），然后跑过“小桥”（平衡木或画线），将小动物送到对应颜色的“家”里，再跑回起点与下一位幼儿击掌。依次进行，直至所有小动物回家。
指导要点：结合跑和跳的动作，强调规则和依次轮流。
三、放松整理：开火车（约5分钟）
幼儿排成一路纵队，后者双手搭在前者肩上，变成一列“小火车”。教师带领“小火车”随着舒缓的音乐慢走，并引导幼儿拍拍自己的大腿、小腿，放松身体。简单点评幼儿在活动中的表现。
板书设计：
（可用简单图示贴在黑板上或场地旁）
1. 小青蛙跳荷叶 图示：（画双脚并拢跳的简笔画）
要点：双脚并拢，轻轻跳。
2. 红绿灯 图示：（画红色圆形和绿色圆形）
规则：绿灯跑，红灯停。
3. 送小动物回家 图示：（画路线简图：起点 → 跳圈 → 跑过线 → 终点房子）
记住：排队轮流，完成任务。