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范文大全 初中生心理健康_《青春心语:初中生心理成长的必修课》
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初中生心理健康_《青春心语:初中生心理成长的必修课》

初中就像一条刚拐弯的河,水流突然变急,石头也多了起来。我们背着比小学沉了一倍的书包,心里装的事儿,好像也跟着重了。这本《青春心语》说的,就是这段河里我们自己都摸不准的波纹。以前不高兴了,可能一个棒棒糖就好。现在呢?可能因为朋友一个没察觉的眼神,或者爸妈一句“快去学习”,心里

初中就像一条刚拐弯的河,水流突然变急,石头也多了起来。我们背着比小学沉了一倍的书包,心里装的事儿,好像也跟着重了。这本《青春心语》说的,就是这段河里我们自己都摸不准的波纹。

以前不高兴了,可能一个棒棒糖就好。现在呢?可能因为朋友一个没察觉的眼神,或者爸妈一句“快去学习”,心里就能堵上一整天。书上把这叫做“情绪气象台”,说我们的情绪像夏天的天气,忽晴忽雨,正常得很。关键不是等天永远晴,而是学会自己带把伞。比如,真憋得难受时,别光躺着刷手机,可以站起来使劲捶几下枕头,或者在本子上胡乱画一通,把那股无名火放出来。我发现,把烦恼写成“给十年后自己的信”,写着写着,好像就成了一件可以笑着说出来的小事。

最让人琢磨不透的,大概就是和朋友之间了。小时候,好朋友就是一起玩的人。现在,“朋友”两个字,里面装着秘密、忠诚,还有怕被丢下的担心。《青春心语》里讲了个“人际气泡”的说法,每个人周围都有个看不见的气泡,那是我们舒服的距离。离得太远,会觉得孤单;挨得太近,又容易碰碎。我同桌有段时间总抄我作业,我心里别扭,又怕说了伤和气。后来我试着用书上说的,不说“你不对”,而说“我希望咱们能自己写,不对的地方再一起讨论”。没想到,她愣了一下,点点头,我们的气泡好像各自缩回去一点,关系反而更轻松了。

关于学习,书里没讲大道理,而是画了一个“爬山图”。山脚是“不想学”,山顶是“学得好”,中间那段最累的坡叫“得坚持”。我就在这段坡上。每次数学题一片红叉时,就想摆烂。书里说,这时候可以给自己设个“最小目标”,比如“今晚就弄懂这一道题”。当我真把那道题搞明白,画上一个超大的对勾时,那种小小的成就感,真的像在半山腰喝到一口水,又能往上走几步了。

还有那个家里“最熟悉的陌生人”——爸妈。他们好像总活在我考试的分数里。书里说,这叫“爱的错位”,他们不是不爱,只是有时用错了表达。上周我妈又唠叨我手机看太久,我没像以前那样顶嘴,而是把手机递给她看:“妈,我不是光玩,我在查这个比赛的资料,你看。”她看了好一会儿,有点不好意思地说:“哦……这个比赛,你要妈妈帮你做点什么吗?”那一刻,我觉得我们之间那扇快要关上的门,又开了一条缝。

青春这本必修课,没有标准答案,考试就是每一天的生活。它会提醒你,心有时会打结,会淋雨,这都正常。重要的不是永远晴天,而是我们开始学着,笨拙又真诚地,去当自己这片小小天空的修复师。这本书就像一面镜子,让我们照见自己那些拧巴、困惑和悄悄生长的力量,知道这段磕磕绊绊的路,原来谁都不是独自在走。

阅读提示

可以从开头点题、段落层次、细节描写和结尾升华四个角度借鉴本文写法,用于日常作文训练。