人生就像一锅沸水，茶叶浮浮沉沉，才能泡出滋味。太急着往上漂，根还没扎稳；太害怕往下沉，又错过了沉淀的机会。浮的时候别得意，那是水托着你；沉的时候别丧气，那是你在积蓄力气。起起落落几十年，最后发现，真本事都在那沉下去的功夫里练成的。
说命运像条河，其实人就是河里的石头。大水冲过来，把你从山顶卷到谷底，棱角磨平了，脾气磨没了，躺在河床上看天，反倒踏实了。年轻时候恨那些撞你的浪，老了才明白，没那些浪你到不了这片开阔地。顺流而下省力气，逆流而上长力气，但最怕的是卡在石头缝里，上不去下不来，那才叫真正的沉没。
关于得失这事儿，就像抓沙子。攥得越紧漏得越快，摊开手掌反而能留住一些。得的时候别当成自己的本事，很可能是时势推着你走；失的时候也别怪老天不长眼，说不定是给你腾地方装更好的东西。见过太多人，爬上高处就忘了低头看路，摔下来时才想起自己原来也会疼。其实啊，浮起来有多风光，沉下去就有多狼狈，中间只隔着一层薄薄的体面。
感情这东西，比事业更难捉摸。热恋时浮在云端，觉得全世界都甜；吵架时沉到谷底，一句话都能砸出个坑。但真正经得起时间考验的，都不是天天飘着的。得像老树根，往黑暗里扎，往土壤深处钻，表面上不起眼，底下却缠得死紧。那些轻飘飘的承诺，风一吹就散；沉甸甸的相守，才是压舱石。
最后说生死。浮生若梦，谁不是梦里找路的人？活着就是在水上漂，有时顺风顺水，有时逆风逆水。但别忘了，再大的风浪也淹不死会游泳的人。沉到底了，脚踩到实地，反倒能借力蹬起来。怕的不是沉下去，是沉下去后就放弃了扑腾。这本书写了这么多絮絮叨叨的话，无非是想说：浮着的时候清醒点，沉着的时候耐心点，这一趟逆旅，灵魂的自白比别人的掌声要紧得多。