一、活动开场
全体团员齐唱团歌。团支部书记介绍本次主题团日活动背景与意义，强调在新时代历史方位下，重温“请党放心，强国有我”的青春誓言，深化对青年使命担当的认识与实践。
二、核心学习与讨论环节
1. 理论聚焦：组织学习关于青年工作的重要论述，解读国家发展蓝图与青年建功立业的内在联系。结合《新时代的中国青年》白皮书等内容，明确新时代青年所处的历史机遇与肩负的时代责任。
2. 榜样引路：播放或讲述当代青年在科技创新、乡村振兴、卫国戍边、志愿服务、文化传承等领域的先进事迹短片或案例。重点展现他们将个人理想融入党和国家事业，在平凡岗位上奋斗奉献的青春故事。
3. 讨论交锋：围绕“如何在实际行动中践行‘强国有我’的誓言”展开分组讨论。设定子议题如：“我的专业/岗位能为国家发展贡献什么？”“面对困难挑战，青年应秉持何种奋斗姿态？”“如何在日常生活中展现团员先进性？”各小组代表分享讨论成果，交流思想火花。
三、沉浸体验与誓言重温
1. 情景互动：组织观看相关主题微电影或历史片段，设置“假如我是……”情景模拟，引导团员代入思考。
2. 故事分享：邀请支部内优秀团员代表或青年党员，分享自身将学习成果转化为实践行动的体会与成长历程。
3. 集体宣誓：在团旗下，由优秀团员领誓，全体团员重温入团誓词或齐声朗诵“请党放心，强国有我”青春誓词，强化仪式感与责任感。
四、行动倡议与计划制定
1. 检视与承诺：引导团员结合自身学习、生活、工作实际，查找在担当使命、奋斗精神方面的不足，提出个人改进方向与具体目标。
2. 行动计划：支部层面提出一项近期可开展的、体现青年担当的集体行动倡议（如：组织一次社区服务、开展一项专业相关的科普活动、结对帮扶一位同学等）。团员个人或团小组制定切实可行的短期奋斗小目标。
3. 总结凝聚：团支部书记对活动进行简要归纳，强调将活动激发的热情转化为持续动力，鼓励团员将“请党放心，强国有我”的承诺书写在每一天的实际行动中。
五、活动结束
要求每位团员提交一份简要的心得体会或行动打算。活动在昂扬奋进的氛围中结束。