提分策略篇
最后几天别总想啃新题了，把一模二模的错题本翻出来，一道一道过。尤其是数学物理的中档题，错过的步骤用红笔标出来，每天早晨看一遍，比刷套卷管用。语文英语的话，古诗文默写和单词拼写这种送分题不能丢，早上花二十分钟默写一遍，手跟不上脑子的地方就是你的漏洞。
文综理综的冲刺得换个思路。别死磕知识点了，把近三年高考真题的答案结构拆开看。比如历史大题，标答里“背景+内容+影响”的链条是怎么串起来的，照着模板练两道，比你背十页书都强。生物化学的实验题，记住常考的操作术语和表述套路，考场上一遇直接套。
考前一周每天掐时间做一套选填题，练的是手感和速度。大题不用全写，列出关键步骤就行，主要看思路顺不顺。晚上睡前在脑子里过电影，从进考场到交卷，每个环节怎么应对，想清楚了能少一大半紧张。
心态调适篇
失眠太正常了，别跟它较劲。躺床上闭眼回忆知识框架，想不起来的地方第二天重点补，反而比强迫自己睡着有用。如果心慌得厉害，就把“考砸了怎么办”的后果写纸上，写完你会发现最坏情况也就那样，没啥承担不起的。
家长这时候容易过度关心，直接跟他们说“需要安静复习”，比憋着难受强。同学之间少对答案，考完一科扔一科，谁拉着你讨论就直接摆手走人。自己的节奏千万别乱，最后几天按学校的课表走，别突然熬夜或者大清早爬起来猛学。
考场上遇到卡壳的题，心里默念“题难大家都难”，跳过它先把会做的分抓牢。作文审题多花三分钟，把材料里的关键词圈出来再动笔，偏题才是真灾难。卷面整洁这事儿老生常谈，但字迹工整确实能捞回好几分，特别是文科。
最后三天安排
第一天集中看错题和公式，第二天模拟考场流程走一遍，第三天彻底放空，翻翻笔记就行。饮食照旧，别突然大补。证件文具提前塞透明文件袋，放在进门一眼就能看见的地方。这些琐碎事处理好了，心里就稳了一半。
说到底，高考不过是你漫长人生里的一场经历。它值得你全力以赴，但绝不值得你赌上一切。带着这么多年积累的知识和勇气走进考场，答完该答的题，剩下的交给时间。记住，走到这里，你已经赢了大多数。