这世界太吵了。
吵到什么程度呢？吵到我们常常忘了自己心里还有个声音。它不大，不争，就安安静静地待在胸膛左边，等着你去听。可我们总是忙着听外面的声音——听分数，听排名，听别人口中的“好”与“不好”，听时代轰隆隆向前跑的脚步声。我们跟着跑，跑得气喘吁吁，却忘了问自己一句：我到底想去哪儿？
静观已心，不是找个深山老林打坐。它是在最热闹的时候，给自己心里留一块空地。就像现在，坐在高考考场上，笔尖沙沙响，时间滴答走。这一刻，你抛开所有背过的范文、记过的套路，问问自己：我真正想写下的，是什么？是那些漂亮却空洞的词句，还是心里憋了很久、最真实的那点想法？那个最真实的想法，可能就是你的“本真”。它或许不成熟，不完美，但它是你的，带着你生命的温度和印记。
谛听本真，就更难了。因为那个真实的声音，常常被掩盖。父母说，学金融好；老师说，这道题选C；网络上说，成功要趁早。这些声音织成一张大网，我们被裹在里面。那个本真的声音，像被压在石头下的嫩芽，微弱地喊：“我喜欢画画。”“我觉得快乐比成功重要。”“我想做个简单的好人。”听见它，需要勇气。承认它，更需要力量。它不是任性，而是你之所以成为你的唯一密码。
我们总在寻找榜样，模仿成功，却很少花时间去“成为自己”。静观与谛听，就是一场与自己的对话。在这场对话里，没有标准答案，没有评分标准。你可能会发现自己的怯懦、平凡，也可能会触摸到自己的热忱与独特。这过程，是认识，更是接纳。接纳那个不完美的、却真实的自己，然后，带着这份真实去生活，去碰撞。
外面的世界，规则林立，赛道清晰。我们被鼓励着去竞争，去比较，去赢得一个又一个标签。但标签贴得再多，夜深人静时，面对的还是那个自己。若心是空的，再多的标签也压不住那份轻飘的慌张。若心是实的，知道自己从何而来、想去何方，哪怕走得慢些，脚下也是稳的。这份“实”，就来自你对自己内心本真的那份确认。
别只顾着赶路。偶尔停下来，听听自己的心跳，那是生命最原初的节奏。在别人的喧嚣定义你之前，先由自己来定义。这份定义，不在试卷上，不在别人的眼光里，而在你每一次静观已心、谛听本真的时刻。那声音虽小，却足以穿透所有嘈杂，告诉你：你是谁。