佛陀的格言，如同一捧清冽的泉水，只为洗去心镜上的尘埃，让我们看见本来的光明。这不是深奥的哲学，而是当下可以用的生活方法。
佛陀说：“仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨。”我们心里常常因为别人一句话、一件事，就结下疙瘩，想着怎么还击。但就像用拳头去打火焰，只会烧伤自己。放下报复的念头，试着理解对方的处境，哪怕只是心里默默原谅，最先轻松的是我们自己。这不是软弱，而是停止了往自己心里倒垃圾。
关于快乐，佛陀讲得明白：“不要追求过去的快乐，也不要沉迷于未来的快乐，要安住于当下的快乐。”我们总在后悔昨天、担心明天，手里的好日子却像沙子一样漏掉了。吃饭就好好尝米饭的香甜，走路就感受脚踩在地上的踏实，听人说话就专心听进去。心回到眼前这一刻，焦躁自然就少了，安定本身就是一种快乐。
对待自己，佛陀提醒：“你对自己和世界的看法，是你的心所创造的。”觉得自己不够好，世界处处为难，这面镜子就照出了灰暗。试着每天早上，先对自己说一句友善的话，像对待一位好朋友。心镜擦亮一分，你看到的世界就明亮一分。这不是幻想，而是选择用什么样的眼光去生活。
人与人相处，佛陀有个简单的比喻：“就像两块木头在河里漂流，偶尔相遇，又各自飘走。”再亲近的人，也只能相伴一程。明白了这一点，就会更珍惜此刻的相聚，少了强求和控制。在一起时真心相待，分开时也坦然祝福，关系反而更清爽自在。
面对困难，佛陀的教导是：“一切现象都是因缘和合，生起、变化、消失。”坏事来了，它不会永远停留；好事来了，也不会永远不变。看清楚这个流动的过程，我们就不会在顺境时得意忘形，在逆境里绝望崩溃。如同看天空的云，知道它总会飘过，心里就有了稳住的力量。
这些法语，不是要我们离开生活，而是更清醒、更温柔地活在生活里。每天擦拭心镜，不是为了映照出一个完美的幻影，而是为了清晰地照见真实：照见自己的喜怒哀乐，照见世界的本来模样，然后，用一种更智慧、更慈悲的方式，去回应这一切。