一、教学目标
1. 通过本课学习,使学生掌握篮球原地单手肩上投篮的技术要领,理解动作原理。
2. 发展学生上下肢协调用力能力及身体控制能力,提高力量素质。
3. 培养学生团队协作意识及在体育活动中积极思考、敢于尝试的态度。
二、教学过程
1. 开始部分(约8分钟)
2. 基本部分(约32分钟)
a. 无球模仿练习:学生原地模仿投篮动作,体会蹬地、伸臂、压腕、拨指顺序。
b. 固定点投篮练习:在篮下近点进行有球投篮,重点感受手腕手指的发力与控制。
c. 小组合作练习:学生3-4人一组,一人投篮,两人负责捡球与口头反馈,一人观察动作并简要记录。
d. 游戏“投篮接力”:将学生分为若干组,在指定距离进行投篮接力赛,投中后方可换下一人,先完成的组获胜。
3. 结束部分(约5分钟)
三、板书设计
(此处以黑板或多媒体屏幕呈现核心要点)
主题:篮球——原地单手肩上投篮
1. 动作要领:
2. 练习重点:发力顺序协调
3. 常见问题:弧度平、只用臂力
4. 安全提示:注意间距,有序练习