标题：于变局中开新局
全国新高考Ⅰ卷作文题《论“生而强者不必自喜，生而弱者不必自悲”》，要拿高分，记住三板斧：
一、审题盯死“变”字。 材料里“滥用其强终至转弱”“勤自锻炼终转为强”是核心，别光聊强弱，得聚焦“转化”。开头直接亮观点：“强弱非定数，关键在于变。”
二、论据用对“三例”。 个人身体锻炼（毛泽东“文明其精神，野蛮其体魄”）、国家发展（中国从积贫积弱到脱贫攻坚）、时代科技（企业从跟跑到领跑），例子要跨层面，每段结尾扣回“变”。
三、结构套用模板：
第一段：引材料+提观点（强弱可互变，青年当何为）。
第二段：个人层面（体魄/意志的锻炼，用体育健儿或历史人物）。
第三段：国家层面（科技、经济由弱转强，提华为或航天）。
第四段：时代青年担当（紧扣“体育之效”延伸至民族复兴）。
第五段：总结呼应（“强弱有变，唯奋斗者永立潮头”）。
高频考点：
1. 必背金句：“生而强者不必自喜，生而弱者不必自悲”“吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强”。
2. 立意禁区：只谈强弱不写转化、通篇讲体育忽略引申。
3. 加分句式：“非强恒强，弱恒弱，盖在人之为也”“变局之中，我辈当做开新局者”。
评分标准暗线：
蒙题口诀：
见“强弱”先想“变”，
个人国家时代三段连，
结尾不喊口号提青年。