清洁是美丽的第一步。别小看洗脸，选对适合自己肤质的洁面产品很重要。油皮选清爽的氨基酸洁面，干皮用滋润的乳液状，敏皮就挑温和无刺激的。水温别太高，跟手心温度差不多就行，太热伤皮肤屏障。手法要轻柔，从内向外打圈，重点照顾T区，发际线和下巴边缘千万别漏了，不然容易长闭口。洗完脸用一次性棉柔巾轻轻压干，别拿毛巾使劲擦。
保湿是每天都不能偷懒的功课。洗完脸三分钟内是涂护肤品的黄金时间，这时候皮肤通道还开着，吸收最好。先拍一层爽肤水，给皮肤打个底。精华要用在乳液前面，一滴管就够了，在手心搓开轻轻按到脸上。别忘了眼周，用无名指蘸取绿豆大的眼霜点按，那里皮肤最薄，用力拉扯容易长纹。面霜就像给皮肤盖层被子，能把水分和营养锁住。每周敷两三次补水面膜，每次十五分钟，揭下来后记得把残留精华按摩吸收。
防晒是抗老化的关键。不管晴天阴天，只要出门就得涂防晒。紫外线是皮肤变黑、长斑、松弛的元凶。选防晒看两个指数，SPF防晒伤，PA防晒黑，日常通勤SPF30、PA+++就够。用量不能省，一张脸大概需要一个大小。出门前二十分钟涂好，如果长时间在户外，每隔两三小时要补一次。戴帽子打伞这些硬防晒也不能少，多重保护才安心。
饮食和内调是美丽的根基。每天喝够八杯水，皮肤才有水润感。多吃深绿色蔬菜和橙黄色水果，里面的维生素和抗氧化剂能让皮肤透亮。晚上别熬夜，十一点前睡觉，身体在熟睡时才能好好修复皮肤细胞。压力大的时候试试深呼吸或者散步，心情焦虑也会反映在脸上，容易长痘或暗沉。
找到适合自己的妆容能瞬间提气色。底妆要清透，先用水润的隔离霜打底，粉底液从面中向外推开。遮瑕用在粉底后，点涂在需要遮盖的地方。眉毛按照自然眉形填补空隙就好。口红选个提气色的豆沙色或珊瑚色，涂一点在唇中然后抿开，显得自然又有精神。睡前一定要彻底卸妆，眼唇用专门卸妆液，全脸用卸妆膏或油充分乳化，直到擦不出颜色为止。