1、先搞明白它是什么玩意儿
这表就是把全省所有同科类考生（比如所有理科生）的高考总分（含政策加分）从高到低排队，然后按1分一段，告诉你每一分有多少人。
你能看到两个关键数：“本段人数”（和你同分的有多少人）和 “累计人数”（比你分数高的人加上所有和你同分的人一共有多少，这就是你的最低位次）。
2、查到你的分数后，第一步干啥？
立刻去对照一分一段表，找到你的分数，看后面的“累计人数”，这就是你在全省的最低排名（位次）。
比如，你是2020年辽宁理科生，考了607分，查表可知累计人数是8410名（这就是你的位次）。记住，这个位次比分数本身重要一万倍。
3、怎么用这个位次挑大学？（核心操作）
别再死盯往年录取分数线了！ 学校每年的录取分数都可能变，但它在辽宁录取学生的位次范围相对稳定。
操作方法：拿你的位次（比如8410名），去对比你想报的大学和专业过去三年（起码要看2019、2018年）在辽宁录取的最低分位次。
换算同位分（进阶技巧）：如果你的位次是6971名，去查2018年一分一段表，找到最接近6971名的分数（比如639分，位次6975名），那么对你来说，2020年的655分 ≈ 2018年的639分。用这个“同位分”去看2018年639分能上什么学校，更准。
4、怎么用这个位次选专业？（保专业策略）
看学校往年录取数据时，不仅要看学校最低投档线的位次，更要看你心仪专业的录取最低分位次。你的位次如果比专业往年录取位次高，把握才大。
用一分一段表估算竞争：看你想报的专业，其录取分数段在全省有多少人。比如你想报的专业往年录取分在630分左右，你就去看一分一段表630分那一段累计人数是多少，前后分数段密度大不大，预判今年竞争激不激烈。
5、结合分数线，框定报考范围
2020年辽宁理科本科线359分，上线累计101844人；文科本科线472分，上线累计26259人。
你的分数如果刚过本科线，位次就在上线人数附近，选择时要更保守，重点关注往年录取位次贴近本科线的院校。
特殊类型招生控制分数线（可以理解为老一本线）理科500分，文科567分。过这个线才有资格报强基计划、高校专项等特殊类型招生。报考农村专项计划，必须符合户籍、学籍等特定条件。
6、实操中的关键提醒
看趋势：2020年辽宁理科600分以上有9846人，比2019年多了446人；文科600分以上3102人，比去年多了779人。高分段人数变多，意味着同分但位次可能比去年低，报志愿时要稍微保守点。
看密度：仔细研究一分一段表里你分数附近每1分有多少人。如果前后一两分挤了上千人（俗称“分数密集段”），那报志愿就要格外小心，避免滑档，多留余地。
最终武器：算出和你分数同一梯度（比如位次上下浮动1000名）的所有高校，它们在辽宁的招生计划总和是多少。如果你的位次明显低于这个计划总和，那这批次就比较稳。