文科一本线525分，理科一本线498分。
文科排名3000对应的分数：根据当年数据，文科超过一本线的考生有6586人。你排名3000，妥妥在一本线上中位，属于有竞争力的中上游段位。
理科排名3000对应的分数：当年理科超过一本线的考生有38582人。你排名3000，在全省理科生里是绝对的尖子，目标可以锁定顶尖985高校的热门专业。
再说你能冲啥学校
这完全看你是文科还是理科，差距巨大。
如果你是文科排名3000：
这个位次处于一本中上游。可以重点考虑省内及外省中上游的一本高校。具体能上哪个学校，得用当年发布的《2016年辽宁省普通高校招生录取普通类本科一批院校录取最低分数》表去卡位。你得这么操作：
1. 翻那本招生杂志：《辽宁省招生考试》杂志会列出所有学校的招生计划，必须看这本。
2. 查具体学校历年投档线：对比你看中的学校近3年录取最低分对应的位次。别只看分数，分数每年都在变，位次更准。
3. 学校特色专业会更高：同一所学校，好专业的录取分会比学校最低投档线高出一截，排名得再往上提。比如那年沈阳建筑大学的建筑专业，录取分能超一部分一本A段的学校。
如果你是理科排名3000：
恭喜你，这个排名非常顶，选择性很大。目标可以直接瞄准985高校，尤其是它们的王牌专业。但操作上也要注意：
看院校代码：同一个大学可能有不同招生代码（比如普通类、合作办学、定向等），录取分差很多，在查分数线时要仔细区分。
放弃“接漏”幻想：2016年取消了一本A/B段的设置，以前那种用一本B段好专业保底的想法不灵了。那些往年在一本B段但分数高的学校和专业，今年很可能直接录到更高分数的考生，不会再“等”你。
专业服从要慎选：冲击名校时，如果勾了专业服从，大概率会被调剂到冷门专业。如果专业大于学校，就得好好权衡。
最后给你预判干货
2016年是变局之年：一本A、B段统一，三本并到二本。直接后果是二本线看着降了不少，但热门学校和专业并不会因此降分，别指望能捡大漏。
填志愿策略要变：往年那种“七分冲三分保”的打法今年不稳了，建议改成“五分冲五分保”，保守点。必须结合自己想读的专业和未来想在哪工作，目标明确地去定位学校。
找数据入口：最权威的2016年一分一段表，去“辽宁招生考试之窗”网站找（就是要求里的网址）。各学校投档线汇总，可以在“中国教育在线”这类平台查到。