一、选科核心规则与时间点（手慢无）
模式：语文、数学、外语必考，再从物理、化学、生物、政治、历史、地理里任选3门，这就是“3+3”。
关键变化：想报理工农医类专业（像计算机、临床医学这些），98.7%都要求“物理+化学”必须一起选，少了哪门都报不了。法学、新闻类有些学校开始要“政治”了，教育类要“历史或政治”。
日程：高二上学期（2025年11月）就得填首次选科意向。2026年3月1号到5号有一次补救机会，但只针对休学、转学这些特殊情况，还得学校盖章。等级考在2026年5月8号到10号考完。
二、分数线规律与预判（看数据说话）
2025年本科线：402分，比2024年（405分）降了。
高分趋势：600分以上人数从2024年的714人涨到2025年的1250人，竞争变激烈了。
预估参考：2025年上海985大学里，复旦、上交最低580分（位次4096左右），同济550分（位次10506左右）。分数在涨，但物化绑定的招生计划也在增加，选了物化组合的更有优势。
2026年看这里：分数线查询去“上海本地宝”或各高校官网，历年数据都有。
三、选科与填志愿的硬核坑点（避雷专用）
1. 专业组是王道：大学按“物理+化学组”、“不限科目组”等方式招生。你选的三门课必须完全符合你想报的那个专业组的要求，差一门系统直接不给报，就算分数够，投档了也会被退，2025年73.4%的退档就是因为这个。
2. 黄金组合公式：物理+化学+任意一门。这个组合能报90%以上的专业，特别是上海大学的计算机、电子信息这些王牌专业，全是这个要求。不选物化，直接放弃近一半专业选择权。
3. 别瞎组合：像“地理+政治+生物”这种组合，理工类专业基本跟你无缘了。法学虽然不限选科，但选个政治对路子。
4. 核查方法：志愿填报前，必须上“上海招考热线”的选考科目查询系统，把你打算报的专业名称输进去，实时看你的科目符不符合，别信往年的旧数据。
四、备考资源与考试本身（干货直给）
真题不公开，但有官方样题平台（网址：`sample..cn`），里面有6科共120套题带AI批改，照着练就行。
考试趋势：物理、化学爱考真实场景建模；生命科学喜欢出跨模块综合题（比如基因编辑混搭生态修复）。
等级赋分规则：小三门卷面满分100，考完按排名划成11个等级（A+、A、B+……），每个等级差3分计入高考。比如你卷面90分但排名在前5%，就是A+计70分；别人卷面89分但排名在前5%-15%，就是A计67分，实际差1分，高考差3分。