要了解2019年准确的入伏时间，首先要明白“入伏”是怎么计算的。中国传统的推算方法有句口诀叫“夏至三庚数头伏”。意思是说，从夏至节气这天开始算，第三个“庚日”就是初伏（也叫头伏或入伏）的第一天。
什么是“庚日”？ 这源于中国古代的“干支纪日法”，用10个天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）与12个地支相配来记日子，循环往复。每逢带有“庚”这个天干的日子，就叫做“庚日”。由于天干只有10个，所以庚日每10天就会出现一次。
根据这个规则，我们来算2019年的情况：2019年的夏至是6月21日。从这一天往后数，第三个庚日就是2019年7月12日。2019年初伏（头伏）的准确开始日期是2019年7月12日。从这一天起，就正式进入了炎热的三伏天。
知道了头伏的开始，整个2019年三伏天的时间表也就清楚了：
这样算下来，2019年的整个三伏天从7月12日持续到8月20日，总共是40天。
这里有个小知识：不是每年的三伏天都是40天，也有30天的情况。区别就在于“中伏”的长短。规则是：如果夏至到立秋之间只出现4个庚日，中伏就是10天，整个三伏天30天；如果像2019年这样出现了5个庚日，中伏就是20天，整个三伏天就是40天。
记住“夏至三庚数头伏”这个口诀，再了解一下当年的夏至和立秋日期，你也能自己推算出准确的入伏时间了。2019年的头伏，就是从7月12日那天正式拉开序幕的。