先说“分数线”和“多少分”
想看“及格线”？官方录取数据给你：
耶鲁：ACT成绩87%的新生在32-36区间，SAT数学64%在760-800。换句话说，SAT 1500+、ACT 32+才算进安全区。
宾大（恢复标化要求后）：提交成绩的录取生里，SAT中间段1510-1560，ACT中间段34-36。高达88%的新生SAT在1500-1600区间，71%的新生ACT在35-36。想进宾大？SAT最好1550左右，ACT最好35+。
哥伦比亚（标化可选但多数人交）：提交者成绩区间SAT 1510-1560，ACT 34-36。不交也行，但交了得在这个档。
整体规律：提交标化的申请者录取率比不提交的高40%以上。在藤校，SAT中位数普遍1550+，ACT 35+已经是标配。
再说“降了还是涨了”和“预估分数”
分数线没降，隐形要求反而涨了。
政策收紧：除哥伦比亚永久标化可选，普林斯顿未表态，其余六所藤校（哈佛、耶鲁、宾大、布朗、达特茅斯、康奈尔）均已恢复必须提交标化成绩。宾大从2026Fall起强制提交。
竞争加剧：TOP30院校录取率已降至5%-15%，高分扎堆。你光有分数不够，还得有“学术差异化”。分数是敲门砖，但真正决定录取的是科研经历、论文、教授推荐信这些能塑造“学术竞争力画像”的东西。预估自己分数时，别只看中间段，要看高分区间（比如宾大那88%的1500-1600群体），那才是真实竞争池。
核心差别和坑点（“区别”“对比”）
现在申藤校，和几年前最大区别：
1. 分数趋同，拼背景：大家分数都1550+，35+。拉开差距的是科研项目、论文产出、专利。机构能帮你搞到教授推荐信的，成功率更高（有数据显示88%参与者能拿到推荐信）。
2. 政策不一，盯紧官网：哥伦比亚永久可选，你可以不交。但耶鲁规定：不交SAT/ACT的，必须交AP/IB成绩，且不接受预估分。这是核心坑点，别搞错。
3. 录取画像AI化：超过70%顶尖学府用AI初审，分析你的活动列表和文书。你材料里的经历必须真实、可验证、能串联成一个完整故事，别堆砌。
拿来就能用的“复习”和“答题技巧”
SAT/ACT是标准化考试，技巧就是三板斧：
SAT高频考点：阅读的历史文献、科学数据对比；数学的代数核心、问题解决与数据分析；写作的证据支持、逻辑结构。
ACT口诀：科学部分不纠结细节，看图、看趋势、直接选；阅读部分先扫题目，带着问题回原文定位；数学时间紧，跳过复杂计算，用估算。
蒙题（实在不会）：选择中出现极端词汇（always, never, must）通常错；科学图表题，选最直接、最明显的趋势选项；数学选项差距大的，代个简单数试一下。
时间节点（“考试时间”“报名时间”）
这不是固定答案，每年变。但你得知道节奏：
1. 报名时间：SAT/ACT每年多次考试，提前2-3个月开放报名。盯着College Board和ACT官网。
2. 考试时间：通常安排在秋季（10月/11月）、冬季（12月）、春季（3月/4月/5月）、夏季（6月）。高三上学期（10月/12月）出分对早申最关键。
3. 打印准考证：考前一周左右登录报名账户打印，核对姓名、地点、时间。
硬核信息流（“报名费”“证件”）
SAT报名费：国际考生约$103，带写作约$118。具体以官网为准。
ACT报名费：国际考生约$166.5（含写作），不带写作约$150.5。
必带材料：准考证、护照（身份证不行）、符合要求的照片（近期、清晰、免冠）、铅笔、计算器（型号需符合规定）。
照片要求：近期护照规格照片，背景简单，面部清晰，不能戴帽子或大幅遮挡。