标题：光明与阴影构成人生
拿到这题先抓材料核心：列夫·托尔斯泰名言“人生的一切变化，一切魅力，一切美，都是由光明和阴影构成的”。别慌，这说的就是“对立统一”。
三个角度直接套：
1. 辩证看人生
人生有顺境（光明）也有挫折（阴影），两者相伴相生。写例子就举历史人物或自身经历，比如苏轼屡遭贬谪（阴影）却活出旷达诗境（光明），点明“阴影衬托光明的价值”。
2. 残缺成就美
维纳斯断臂是阴影，反而成就艺术魅力；史铁生身残（阴影）却写出《我与地坛》（光明）。直接扣题：美不在完美，而在真实完整的生命体验。
3. 社会层面拓展
人类进步常伴随困境（阴影），比如科技发展带来环境问题，但又在解决中推动文明（光明）。简单提一嘴时代格局就够。
避坑指南：
写作文时开头直接引材料，结尾用“光影相依，方为人生”类句式收束，确保不跑题。