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山东高考体育专项有哪些选什么容易拿高分

选专项就是选你最能拿分的项目，没标准答案，关键看个人能力和项目特点。1. 专项考试项目有哪些？你在这些里选1项就行：田径（最多细项）：200米、400米、800米、1500米、女子100米栏、男子110米栏、跳远、三级跳远、跳

栏目：升学考试作者：admin 更新时间：2026-06-30 07:27 阅读：72 次

选专项就是选你最能拿分的项目，没标准答案，关键看个人能力和项目特点。

1. 专项考试项目有哪些？

你在这些里选1项就行：

田径（最多细项）：200米、400米、800米、1500米、女子100米栏、男子110米栏、跳远、三级跳远、跳高、铅球、标枪、铁饼。

三大球：篮球、排球、足球。

其他：乒乓球、体操、武术、健美操。

2. 怎么判断哪个容易拿高分？

看基础：如果你从小学练田径、篮球这些，有底子，那肯定选自己最熟的项目，练得越久越稳定，考试越不容易失误。

看评分标准：所有项目都按同一个文件评分（《山东省普通高校招生体育类专业统一测试内容、标准与办法（2025年起试行）》），标准是统一的。你觉得容易的项目，别人也可能觉得容易，最后拼的是谁练得更精。

看竞争人数：篮球、田径这些传统热门项目，报的人多，高手也多，想拔尖难；冷门项目比如健美操、武术，如果你有基础，竞争压力可能小点，但前提是你得真的会。

看稳定性：田径里的铅球、跳远这些，受临场发挥和天气影响相对小点；球类项目对技术全面性和临场配合要求高，失误风险可能大一些。

一句话：没有“送分”专项。你平时练啥最狠、成绩最稳，就选啥。选定了就死磕评分标准，把每个动作细节练到肌肉记忆里。

阅读提示

建议先抓核心知识点，再看例题或表达方式，复习时可结合范文素材和作文栏目一起使用。