第一天的卷子交上去就别想了，答案没出来你也估不准。今晚干两件事：
一、快速过一遍明天科目的“框架”
二、调整状态，准备材料
核心原则：今晚是给明天“预热”，不是“冲刺”。脑子需要松弛和梳理，不是灌输新东西。硬啃难题反而容易焦虑，影响第二天状态。
如果实在想动手，只做一件事：拿一张白纸，默写明天科目的最基础定义、公式或常考套路（比如物理的牛顿三定律、化学的氧化还原反应规律、历史的重大事件时间轴），写不出来就翻书看一眼，写完就扔一边，目的只是让大脑“开机”。
高考第一天晚上要不要继续复习
第一天的卷子交上去就别想了，答案没出来你也估不准。今晚干两件事：一、快速过一遍明天科目的“框架”理综/文综：把主要章节的知识树或者思维导图瞄一眼，不用细抠，目的是激活记忆脉络，明天早上脑子不乱。数学：看几个核心公式和定理，比如三角函数恒
阅读提示
建议先抓核心知识点，再看例题或表达方式，复习时可结合范文素材和作文栏目一起使用。