口诀：
动量定理解题：动量定理来解题，矢量关系要牢记，各量均把正负带，代数加减万事吉。
动量守恒：所受外力恒为零，系统动量就守恒，碰前碰后和碰中，动量总和都相同。
力的作用效果：时间积累动量增，空间积累增动能，瞬间产生加速度，改变状态或变形。
解综合题：解综合题并不难，审清题意是关键，借助草图方法好，分段处理很常见，平衡临界须关注，运动随着受力变。
高频考点 & 核心模型（必考）：
1. 力学三大件：板块模型、弹簧模型、传送带模型。一个题可能混着考，不会拆就完蛋。
2. 能量转化：碰撞（弹性、非弹性）、功能关系、机械能守恒。能量去哪儿了必须算清楚。
3. 数学工具深度融合：现在大题不光考物理，还考数学。导数思想（求极值、变化率）、微元法（累积分析）、二次函数（抛物线轨迹）都可能出现。
4. 情境题：题干越来越长，可能是航天器返回、机器人运动、体育项目。关键是从一堆字里提取物理信息并建模。
解题步骤（硬核流程）：
审题：画草图，标出所有已知条件（质量、速度、力、初始位置等），明确求啥。
分段：把运动过程按受力变化或碰撞点拆成几段，每段单独分析。
选规律：
如果系统外力为零或可忽略，首选动量守恒定律。
涉及力对时间的累积效果（比如求平均力、碰撞时间），用动量定理。
涉及力对空间的累积效果（求位移、速度变化），用动能定理或功能关系。
有弹簧或高度变化，盯紧机械能守恒。
列方程：根据选的规律，针对每一段列方程。注意矢量方向（正负号）。
联立求解：把各段的方程联立起来，解出答案。检查结果是否符合物理常识（比如速度不能无限大）。
考场时间分配建议：
整张物理卷75分钟，力学大题最多给15分钟。超过就先标记，回头再看。把会做的步骤分先拿到。