语数外：各150分。英语150分=笔试140分（含听力25分）+听说测试10分。
综合测试：150分=物理笔试70分+化学笔试50分+跨学科案例分析15分+物理实验操作10分+化学实验操作5分。实验操作可考两次取最高分。
道德与法治、历史：各60分=日常考核30分+统一开卷考试30分。
体育：30分=日常考核15分+统一测试15分。
总分多少能上区重点？2026年分数线数据与预判
1. 分数线汇总与规律
市重点：普遍要求700分以上。顶级“四校”需710-730分，一线“八大”等需695-710分。
区重点：
分数区间：头部/热门区重点线在670-690分以上。例如闵行中学（区重点）2025年分数线达691.5分。
安全线：一般认为，稳妥报考区重点，总分需达到670分左右。
普高线：预计在513分左右，且连续两年呈下降趋势。
2. 预判干货：今年降了还是涨了？
整体趋势：“头部稳、中段降”。顶尖高中分数稳中有升（预计涨5-10分），中段竞争因考生人数增加、民办扩招等因素，普高线可能继续下降。
捡漏机会：
名额分配是最大突破口。通过“名额分配到校”批次进入区重点或市重点，可能比统招线低30-90分。
区域差异大：浦东、闵行竞争最激烈，普高线预计530-545分。青浦、宝山等区同梯队学校分数线可能更低。持目标区居住证可尝试“跨区填报”捡漏。
3. 不同分数段择校策略
680分+：可冲刺头部区重点和部分市重点，但数学、英语需保持单科优势。
550-680分（中分段）：重点盯名额分配到校红利，同时关注优质民办高中。
普高边缘（475-550分）：未达线可考虑：①中本/中高职贯通；②可降分补录的民办高中；③非沪籍考生全国卷高考班。