别信什么花里胡哨的，状元做题的起点是课本。江西理科状元尹天骥就说，高二做题不在多，但每个疑点细节必须弄清楚，不然高三全“爆雷”。有个清华状元的方法更绝：对照考纲，把要求的知识点自己照着课本推导4遍，再演算例题，每道题都要总结。高考题就是熟练工，说白了数学在某种意义上是“文科”。
二、刷题有门道，不是往死里刷
96%的状元不赞成“题海战术”，但99%的状元都有一本自己的错题集。刷题要“智慧刷”，中国教育科学研究院韩立福教授总结了四点：1.回归刷：做过的卷子隔段时间再刷，看还能拿多少分；2.纵横刷：按题型或知识点分类刷；3.整合刷：把多套卷子同类题整合起来刷；4.定点刷：专攻某个薄弱知识点，一题多解或多题归一。数学推荐《十年高考》，精做五遍：先查漏洞，再品解法，接着练到一秒反应，然后思考本质，最后自己都能出题了。
三、语文英语：积累和手感是王道
语文：基本盘就45分（选择+默写），选择错超过5个很难上110。默写每天5-10分钟保持“语感记忆”就行。阅读多读标准答案总结角度。作文千万别做又厚又花的素材本，考场根本想不起来。每个类别只记自己最有感触的事例和名言，结构不必硬凑三个分论点。提高作文最有效的办法是背几篇高考满分作文，让它们“融入你的血液”，然后每天写100字日记，坚持100天。
英语：核心就两个字——阅读。状元们都强调大量阅读，试想一个英语国家小学生来考都能140+，全靠泛读量。剩下100天可以这么干：1. 练听感：每天听30分钟英文，建立语言习惯；2. 攻语法：一天猛刷500道单选题，不会的就看答案，然后反复背；3. 熟搭配：每天查10个高频词的词典例句读熟，对付完形填空；4. 保阅读量：每天至少输入10000词（约4版《China Daily》）。
四、理综：策略和抢跑很重要
理综分考和合卷差别巨大。江西状元尹天骥建议，高二学完三科后，学有余力的要“抢跑”合卷练习。别人还在分科练，你已经合卷了，高三前期模考容易“抢”到好名次，能快速建立信心。具体到科目：物理大题个别电学题难，可以记一些常用结论节约时间；实在做不出的题，把相关公式列出标好物理量也能捞分。化学生物主要靠记忆，书本知识点记牢是前提。
五、状态管理：不熬夜、要思考
98%的状元表示从不熬夜，备考也十一点睡，保证睡眠，作息规律，经常运动。他们热衷的不是学习本身，而是思考。安徽状元说“享受学习才是最高境界”。上课专注力极高，比如重庆理科状元谢欣颖，课堂效率高，不走神，有问题课后马上找老师解决。心态上懂得劳逸结合，通过弹琴、朗诵等兴趣调整状态。
六、家庭氛围：宽松信任像朋友
状元们很少提父母的口头教诲，更多是爸妈行动的感染。比如安徽状元董吉洋说，有时不想看书，爸妈看到也不说，就关掉电视自己看书，她也就不好意思不看了。父母更看重的是孩子的安全、健康、快乐和幸福感，而不是分数。