1. 真题是爹，真题是爹，真题是爹
重要的事说三遍。别整那些花里胡哨的，把最近五年的《全国卷》（看你考哪套）和本省用的自主命题卷（比如北京、天津、江苏）的真题，刷透，吃透。特别是2016年新课标Ⅰ卷的理综题，是当年的风向标。不是让你记答案，是让你摸清出题套路、题型分布和命题人挖的坑在哪。
2. 口诀和套路，拿来就能用
时间分配（核心痛点）：理综300分，150分钟。按分值简单粗暴算：1分≈0.5分钟。选择题21道（一般126分），建议40-50分钟内必须解决战斗。物理大题别死磕，压轴题第二问该放就放，时间留给化学生物的简单题。
难度规律（蒙题参考）：高考卷易、中、难题比例一般是 3：5：2。也就是说，中低档题占80%，有240分！你死磕的很多难题，本质是几个中低档知识点的拼接。
选择题蒙题心法（特别是基础差的）：多选不确定就当单选做，宁少选不错选。化学、生物选择题里，说法太绝对的选项（“一定”“全部”“必须”）大概率是错的。物理图像题，看斜率、截距、面积的物理意义，别光看图好看不好看。
高频考点突击（基础差专供）：如果目标只是过二本线，生物和化学是突破口，背多分，见效快。
生物：光合呼吸、遗传定律（孟德尔）、稳态调节（血糖、体温、水盐）、生态学。把课本黑体字和示意图背下来。
化学：元素周期律、化学方程式（氧化还原、离子反应）、有机化学（官能团性质）、实验操作（气体制备、分离提纯）。
物理（保底）：运动学公式、牛顿第二定律、能量守恒、电场磁场基本公式。实验题把游标卡尺、螺旋测微器读数，打点计时器求加速度这几个套路练熟。
3. 避开这些坑，你就赢了一半
别死磕偏难怪：资料书上那些标着“竞赛级”、“超纲拓展”的题，直接跳过。你的战场是那80%的中低档题。
资料书选择：名字里带“真题汇编”、“五年高考三年模拟”（尤其是B版，是真题和模拟题）、“天利38套”（历年真题卷）的，闭眼入。那些“名师押题宝典”、“最后一卷”当练手就行，别当真。
关于分数线的规律（附赠干货）：2016年各地分数线给你个参照，看自己省份用哪套卷子，跟往年对比是涨是降。
全国卷I 地区：理科一本线大致在 512-537分 这个区间（如河北525，湖北523，河南523）。
北京、天津（自主命题）：2016年北京理综平均分199.73，天津理综平均分161.2（比2015年降了近20分）。这说明自主命题难度波动可能较大，关注本省当年的平均分和分数段排名（位次）比死盯绝对分数更重要。
核心预判方法：看位次！看位次！看位次！ 比如你查到自己2016年高考分数在本省的排名（位次），就去对照2015年同位次的分数是多少，那个分数就是你去年的“等价分”，用它去套去年的大学录取线，比直接用自己的分数去比对准十倍。