欢迎访问源瀚汉语,聚合查词、组词、成语与写作参考入口
升学考试 2019高考状元考前心态怎么调整的,考场上紧张了怎么办

2019高考状元考前心态怎么调整的,考场上紧张了怎么办

1. 考前就俩字:平常最后几天别猛啃新题,翻烂错题本、瞅眼公式集就够了。早起时间按高考科目来,9点语文、15点数学,让脑子习惯这节奏。睡不着?正常!躺床上闭眼回忆古诗文,五分钟准迷糊。2. 考场紧张

1. 考前就俩字:平常

  • 最后几天别猛啃新题,翻烂错题本、瞅眼公式集就够了。
  • 早起时间按高考科目来,9点语文、15点数学,让脑子习惯这节奏。
  • 睡不着?正常!躺床上闭眼回忆古诗文,五分钟准迷糊。
  • 2. 考场紧张?当场就用这三招

  • 手抖写不了字?停笔深呼吸:用鼻子吸4秒→憋7秒→嘴吐8秒,连做3次,贼管用。
  • 看题发懵?立马掐自己大腿根:“慌个屁,又不是做不完!”
  • 旁边翻卷子快?心里骂一句“他肯定是不会”,然后低头继续写你的。
  • 3. 状元私藏口诀(直接背)

  • 语文阅读:答案都在原文里,换词不换意。
  • 数学大题:不会也写“解”“证”,步骤分能吃一半。
  • 英语完形:ABCD选项数一遍,5A5B5C5D蒙着填。
  • 文综选择:绝对化词(一定、必须)大概率错。
  • 理综生物:填空扣课本原话,别自己编词。
  • 考场上记住:

    你慌别人也慌,稳成狗的就是赢家。

    阅读提示

    建议先抓核心知识点,再看例题或表达方式,复习时可结合范文素材和作文栏目一起使用。