想稳，得分两个批次看：普通批和提前批（师范）。理科在不同科目组的稳法不一样。数据都来自学校官方和考试院公布。
本科普通批（不是师范专业，但分数门槛）
理科主要在“科目组12303(物或化)”和“科目组12304(物)”。
科目组12303（物或化）：投档线508分。想稳进这个科目组，至少比508分高5-8分比较保险，也就是513-516分以上。
科目组12304（物）：投档线501分。想稳进这个科目组，建议在506-509分以上。
本科提前批（师范类专业，这才是理科生主要目标）
理科对应“科目组02304（物或化）”和“科目组02305（物）”。
科目组02304（物或化，含生物科学、化学等师范）：投档线514分。专业最低分（生物科学517.223122、化学519.216109）。想稳录个好专业，最好有520分以上。
科目组02305（物，含数学、物理、计算机师范）：投档线512分。专业最低分（计算机师范512、物理师范518.218124、数学师范524.221117）。想稳进数学这种热门师范，525分以上更稳；想稳进这个科目组，515分以上比较把握。
其他理科相关数据（拿来参考）
最高/最低分参考：2021年上海理科（综合改革）普通批，几个相关专业最低分：地理科学类511、电子信息类509、环境工程508、土木工程（中英合作）501。师范类专业里，物理学（师范）最低分518、化学（师范）最低分519、生物科学（师范）最低分517。
同分排序规则：如果踩线，要比小分（同分排序分）。规则是：1语文+数学总分；2语文或数学单科分；3外语分；4选考科目最高分；5选考科目次高分。
“稳了”的预估：结合投档线和专业最低分，想稳在上海师大读个不错的理科（非师范）专业，普通批515分是个基础线。想稳在提前批读个热门师范专业（比如数学、物理、化学），最好能考到525分以上。如果分数在投档线附近（510-518分），有希望录取，但专业选择余地小，可能调剂。