考前一天（6月6日）：
考试第一天（6月7日）：
考试第二天（6月8日）：
考试第三天（6月9日）：
通用原则：
1. 食材安全第一：所有东西在家做，别在外面买，避免不干净拉肚子。
2. 熟门熟路：只吃孩子平时常吃、肠胃接受的食物，别突然换新花样。
3. 补水要慢：小口多次喝白开水或淡柠檬水，别狂饮冰水或功能性饮料。
4. 拒绝“补脑”：别信啥保健品、补品，尤其是安神类的，可能头晕影响状态。
5. 水果选熟悉的：苹果、香蕉这类平时常吃的就行，别尝试新水果或吃太多西瓜。
江苏高考三天吃什么 家长必看的饮食搭配
考前一天（6月6日）：早餐：包子/全麦面包+鸡蛋+牛奶，别搞油条煎饼这些油腻的。午餐：米饭+清蒸鱼/炖鸡+青菜，肉选嫩的，别红烧油炸。晚餐：面条/粥+炒虾仁+豆腐，吃容易消化的，别整太饱。加餐：晚上饿的话喝小半杯酸奶或吃个香
阅读提示
建议先抓核心知识点，再看例题或表达方式，复习时可结合范文素材和作文栏目一起使用。