1. 手抖打不准字？ 太正常了！去年有同学打电话查分手抖得号码都按错好几次。对付这招，用“预约推送”服务。很多省的教育考试院小程序能提前绑定信息，成绩一出，系统直接发给你，手都不用动，省得哆嗦。
2. 自己不敢点？ 找个信得过的人帮你查。让你爸妈、铁哥们儿闺蜜帮你查，眼一闭一睁分数就出来了。去年就有同学自己不敢看，老爸跑到外面抽烟，最后分数突然跳出来。
3. 越刷越心慌？ 千万别提前、反复刷！官方说10点出分，你别9点就开始狂输准考证号，每刷一次紧张就多一分。建议推迟查，等系统不卡了再去，直接看结果，跳过煎熬过程。
4. 焦虑到失眠？ 不是只有你这样，调查说83%的高中生都有中到重度考试焦虑。这时候别闷着，找人聊，跟爸妈、同学、老师保持联系，身边有人支持你，焦虑感会降。动起来，做点运动也管用。
5. 心态崩了咋办？ 别想得太“灾难”，高考只是一站，不代表全部未来。查分前试着听音乐、看看窗外，主动调节心情，让大脑从高压里歇会儿。
分数线数据（部分地区2021年情况，给你个参考）：
降了还是涨了（2021年的预判和规律）：
别光看分数，看省排名。改革第一年，规则变数多，你分数对应的位次（省排名） 更重要。