搞体育走高考，在上海主要就两条路：高中阶段的市级优秀体育学生招生（属于中考），和高考阶段的体育类/艺术类特长生招生（属于高考）。你说的“加分政策”在这两条路上都不是直接给分数，而是通过特定招生渠道和录取规则实现优惠。
一、高考阶段：体育/艺术类特长生（非“加分”，是“双线”录取）
想以体育/艺术特长进大学，2026年上海实行“文化成绩+专业成绩‘双达标、双排序’投档规则”。
1. 报名条件：必须完成上海市艺体类统考资格审核。
2. 关键时间轴：
2025年11月→2026年1月：艺术/体育类专业统考报名与考试。
2026年6月7日–9日：全国统一高考。
2026年6月23日：公布高考成绩及艺术/体育统考成绩。
2026年6月28日–7月1日：特长生本科提前批（艺体类）志愿填报（仅限统考合格且文化分达标者）。
3. 录取规则：先看专业统考成绩（2026年美术类控制线245分，音乐类238分），再看综合分【文化分×0.5+专业分×0.5×750÷统考满分】排名投档。文化分权重比2025年提升了10%。这不是加分，是降分录取通道。
4. 三大升学通路：
艺体类提前批：限报1个顺序志愿，不设服从调剂，落榜就进本科普通批。
综合评价批次：复旦、交大等有“艺术素养附加分”模块，需市级以上展演/获奖证书原件核验。
本科普通批：部分专业组（如华东师大戏剧教育方向）可勾选“认可本校艺术类成绩”标识。
5. 硬核提醒：所有资格以‘上海招考热线’（www..cn）公示为准，别信任何“内部名额”。
二、高中阶段：市级优秀体育学生（中考通道）
这是中考阶段的招生政策，为你进入优质高中、后续高考打下基础。
1. 报名条件：
赛事要求：2023年9月1日起，获得市级及以上对口体育比赛集体项目前6名或个人项目前5名；或获得区级对口比赛集体/个人项目第1名。
基本资格：具有2026年上海市高中阶段学校招生报名资格（含随迁子女）。
2. 报名流程：
填表公示：填写《2026年上海市高中阶段学校市级优秀体育学生资格确认报名表》，并在毕业学校公示5个工作日。
学校评价：招生学校于2026年4月中下旬组织专业技能评价，按招生规模2倍择优通过。
名单上报：学校公示通过名单5个工作日后，报区教育行政部门审核汇总。
3. 录取办法：
学业要求：中考总成绩（含政策性照顾加分）须达到当年自主招生最低投档控制分数线。
志愿填报：中考后，可按资格填报不超过2个体育类高中自主招生志愿。
三、关于你提到的“高考加分政策”
真正的“高考加分”在上海只有四类，且不累加：
烈士子女：加20分。
荣立二等功及以上退役军人：加20分。
自主就业退役士兵：加10分。
边疆转学少数民族考生：加5分（需学籍满三年）。
体育特长不在此列。