广州市项目：
一类项目“二选一”：800米跑（女）、1000米跑（男）或100米游泳。
二类项目“六选一”：一分钟跳绳、投掷实心球、三级连续蛙跳、引体向上（男）、平行梯悬垂攀移（女），六选一。
三类项目“六选一”：足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球，六选一。
总分：70分。统一考试占50分，体育素质综合评价占20分。
深圳市项目：
一类项目“二选一”：中长跑（女800米/男1000米）或200米跑。
二类项目“十四选一”：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、100米游泳、50米游泳、中长跑、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟踢毽子、一分钟仰卧起坐（女）或引体向上（男）。
注意：一类选了中长跑，二类就不能再选中长跑。
总分：考试两项平均分，超过100按100算，最后按50分权重计入中考。
评分标准（以广州为例，具体分数对照表看官网）：
一类项目满分标准：
二类项目满分标准（男/女不同）：
三类项目满分标准（时间制，秒数越短越好）：
难度变化（相比去年）：
深圳：200米跑、中长跑（男生1000米、女生800米）、一分钟踢毽子难度都降了。比如男生1000米满分120分去年是3分07秒，2025年是3分21秒，多了14秒。
江门：引体向上新增98分档，做14个就能拿98分。