先说“今年”（2026年）的理综。难。稳中有升。数据说话：全卷平均分比去年降了2.3分。最要命的是压轴题，物理24题（电磁感应动态建模）、化学27题（多步工业流程）、生物32题（遗传+CRISPR），得分率分别是28.7%、31.4%、35.2%，最近五年最低。结构也变了，中档题占了62%，实验和建模的压轴题贼猛。安徽考生实测题型分布表上写了，物理情境化计算占83%，化学题甚至给你塞了个锂电回收产业背景。结论：今年想拿高分，光靠刷题不行，得会处理真实情境和跨学科问题。
再说“2020全国卷真题解析来了”，这跟“今年”不符，但你可以看趋势。2026年整体命题就是“情境更复杂、跨学科融合、导向更开放”。比如理综可能给你个“碳中和”工厂，让你用化学（二氧化碳转化）、生物（植被吸收）、物理（新能源设备效率）一块分析。所以你看2020年的题，重点不是答案，是看它有没有这种从“解题”到“解决问题”的苗头。备考直接用官方建议：精做近三年真题（2024-2026），重点看答案里的“逻辑链标记词”（像“据此可知”“若…则…”）。实验题题干都改编自《中国科学：化学》这些正经期刊论文，千万别跳过。
关于你标题里可能关心的分数线干货：
规律：新高考模式下，分数线特点是“高、稳、小”。就是分高了（比如物理类特控线新高考均分525.2，比老模式高44.2分），波动小，最大分差也小。因为“+2”选科是等级赋分，分数分布基本固定，拉不开差距。
预判：2026物理类特控线，高的省份可能在440分左右，低的可能在340分左右；历史类高的可能在460分左右，低的可能在400分左右。像江苏、河北、浙江这种教育强省，特控线肯定还是全国前列。具体到安徽，去年（2025）物理类特控线514分，本科线461分，今年难度升了，你琢磨下位次可能更准，同分竞争更激烈。