核心是：把你总分在全省排多少名算出来，这就是位次。一分一段表就是干这个用的。
具体换算方法（理工为例）：
1. 找到你的总分。比如，2012年理科683分。
2. 看“理工本段人数”：683分这一档，有43个人跟你同分。
3. 看“理工累计人数”：683分档的累计人数是457。这表示全省理科683分及以上（包括683分）的所有考生，总共457人。
4. 你的位次区间：你的位次就在这457人里面。更精确点，你是从457人减去上一个分数档人数后的位置开始排。上一个分数档（684分）累计人数是414。你的位次是从414+1=415名开始，一直到457名结束。因为跟你同分的有43人，所以位次是415-457名。
换算公式（心里算）：
你的位次 = (比你高一分的累计人数) + 1， 到 (比你高一分的累计人数) + 你同分段的人数。
文科换算同理：
文科高分人少，表里660分才开始有人。比如文科660分，“文史本段人数”56，“文史累计人数”56，意味着全省文科660分及以上总共56人，你就是这56人里的前56名（因为没有更高分了）。
怎么用？
看竞争对手：同分人数多（像理科672分132人），意味着这个分数段竞争激烈。
定位自己：算出位次后，对比当年高校录取的最低位次（不是分数线），这是填志愿最靠谱的依据。分数线是门槛，位次才是你在门槛里的具体位置。
注意：
一分一段表分文理、艺术、体育等类别，别看错列。
这个表是全省排名，不考虑你具体在哪个市。