1. 首选：核心专业课教授
2. 次选：科研导师或项目指导老师
3. 备选：实习上司或行业专家
4. 避坑：亲戚、朋友、陌生大牛
教授选择技巧
提前一学期找，当面说：“老师，我计划申请XX专业，您课上我的XX项目得了A，能否帮我写推荐信？”——具体事由+明确请求。
别让教授现想内容！打包扔给他：你的成绩单、简历、论文/作业样本、申请目标、推荐信要点（甚至自己草拟初稿）。
用邮件提醒时附上申请链接、截止时间、你的材料包。话术：“老师好，申请XX学校12月5日截止，方便时能否提交？需要我提供任何补充材料请随时吩咐。”
至少找4个潜在推荐人，最终用2-3个。有人拖稿或失联时立马换备用。