往死里防晒！ SPF50+ PA++++起步，脸脖子耳朵手背全抹，休息就补涂，黑了白回来起码半年。
鞋垫要厚！ 军训鞋硬得硌脚，买加厚透气的运动鞋垫，垫两双都行，脚底板废了军姿站不住。
带大水壶！ 别整花里胡哨的小杯子，1.5升起步，水里猛怼盐糖防中暑，别等渴懵了再喝。
衣服处理！ 领到迷彩服先洗一遍，出汗粘身上巨痒；腰带自己多打俩眼，不然走两步提一次裤子。
姿势偷懒！ 站军姿前脚掌着地，膝盖微曲，别傻愣愣绷直腿，晕倒的直接抬走。
闭嘴少说！ 教官训话别顶嘴，被盯上天天加练；休息时唠嗑别喷学校，指不定谁传话。
药备齐！ 藿香正气水、润喉糖、创可贴随身带，中暑嗓子哑了没人替你挨训。
别化妆！ 汗一流粉底变面具，闷痘还堵毛孔，教官嫌你花脸直接让当场洗掉。
逃训必死！ 装病得有校医院假条，不然扣学分影响评奖，装晕前先想好演技够不够真。
睡前拉伸！ 腿酸胳膊疼就使劲揉，晚上热水泡脚，不然第二天浑身散架。
记住就这些，照做少受罪，不听等着哭。