报名时间：2026年4月6日—8日，每天9:00—20:00。

统一测试时间：2026年4月13日—29日。游泳项目单独组织。

缓考时间：2026年5月7日—9日。申请缓考后仍不能考的按伤病考生办法处理。

评分标准（总分60分）：

过程性评价30分：学校自己搞，算七年级到九年级上学期的平时表现。

运动参与10分：5个学期课堂出勤、活动参加情况的平均分乘以10%。

体质健康测试10分：按《国家学生体质健康标准》测，七年级成绩×25%+八年级成绩×25%+九年级成绩×50%，最后再乘以10%。

运动技能测试10分：学校从一堆项目里选几个考（足球篮球排球田径游泳武术乒乓球等都能选），七年级和八年级下学期各考一次，每次满分5分，加起来就是这10分。

统一测试评价30分：市里统一组织考。

体质健康测试20分：

必考项目（10分）：男生1000米跑/女生800米跑。

选考项目（10分）：从引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、立定跳远、50米跑三项里自己挑两项考，每项5分。

运动技能测试10分：从足球、篮球、排球、游泳四项里自己选一项考。

最后总成绩是过程性和统一测试这两块分数加起来，如果不是整数就进位成整数。