这不是说它简单，而是两种东西根本不是一个赛道的。“容易”在这里指的是 “对你个人情况的匹配度和可控度” 。
下面直接上硬核对比，你自己看哪个更“容易”。
核心差别与坑点（大实话版）
1. 报名资格：一个看身份，一个不限
上二工大专升本（统招）：仅限上海应届专科毕业生。非应届、外地生、社会人员，门都没有。这是最大的“难”。
自考本科：不限年龄、户籍、已受教育程度。只要是中国公民，有身份证就能报。哪怕你专科没毕业，也能用“专本套读”方式同时进行。
2. 考试难度与可控性：一个赌一局，一个慢慢闯关
上二工大专升本：就考一次，跟高考一样。2026年，像计算机科学与技术专业最低录取线265分，电子信息工程暴涨到238分。总分300分，分数线每年根据报考人数和题目难度剧烈波动（今年机械电子工程专业分数线直接从185分暴跌65分到120分，但电子信息工程又暴涨80分）。你没考到线，今年就结束了。
自考本科：没有入学考试。一门一门考，考过一门算一门学分。每年有多次考试机会（上海通常每年4月、10月），这次没过，下次可以再考。你可以自己安排进度，压力被分散了。
3. 时间成本与拿证速度：一个固定三年，一个最快一年半
上二工大专升本：考上后需要全日制在校学习2年，加上备考时间，整体周期固定。
自考本科：不用脱产，完全自己安排时间学。如果考试顺利（比如选择小自考模式），理论上最快1.5年能考完所有科目申请毕业。但这个“快”取决于你的学习能力和投入时间。
4. 含金量与用处：一个全日制最高，一个同样被承认
上二工大专升本：毕业后拿的是全日制统招本科学历，学历含金量在专升本里是天花板级别的。
自考本科：拿的是非全日制学历。但它也是国家承认、学信网可查的正规学历，考研、考公、考编、留学（全球26个国家认可）同样有效。对于职场晋升、积分落户（上海居住证积分，本科学历+学位可积90分）也是硬通货。
5. 最大坑点提醒
统招专升本的坑：机会只有一次，竞争激烈（录取率大概在20%左右），分数线不确定性强，存在大小年现象。考不上，这条路对你来说就直接堵死。
自考本科的坑：极度考验自律。没人管你，所有学习计划、报名、考试安排都得自己来，很多人中途放弃。信息搜集、政策关注也需要你自己费心。
给数据（2026上二工大部分专业分数线）
想看全的自己去翻，这里挑几个有代表性的说涨跌：
计算机科学与技术：265分（比去年降5分）
软件工程：246分（比去年涨3分）
数据科学与大数据技术：236.5分（比去年降6.5分）
电子信息工程：238分（比去年暴涨80分！）
自动化：220分（比去年涨50分）
机械电子工程：120分（比去年暴跌65分！）
物流管理：177分（跟去年持平）
酒店管理：177分（去年123分，涨了）
规律预判干货：热门工科（计算机、电子信息）分数持续高企或暴涨；部分专业会因招生计划、报考人数变化出现分数线“跳水”或“飙升”，赌性很大。
怎么选？直接给结论
如果你是上海应届专科生，学习能力不错，能全职备考，且未来求职非常看重“全日制”标签（如某些国企、核心岗位），那拼一把上海第二工业大学统招专升本，哪怕难，也值得。这是你获得全日制本科身份的最后一次机会。
如果你已经工作、不是应届生、或者需要兼顾工作、或者不想把宝押在一次考试上、或者主要目标是考研考公积分落户，那自考本科对你来说“拿证”更容易、路径更可行。你需要战胜的只有自己的惰性。
最后一句大实话：没有绝对的“容易”，只有更适合你现状的选择。统招是“一局定胜负的难”，自考是“旷日持久自律的难”。选你能承受的那种“难”。