第一招：去官网
学校研究生招生网（yz..cn）是总指挥部，所有官方章程和通知都在这儿发。
第二招：搜“推荐免试”或“推免”
在学校官网或研究生招生网的“通知公告”栏里，直接用这两个关键词搜。
第三招：看学院通知
具体学院的推免名额、申请条件和评分细则，得去各学院的网站看。比如理学院的通知就在 lxy..cn 上。
第四招：盯住两个核心文件
1. 《上海理工大学推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士研究生实施办法》 – 这是全校的总规矩，规定了基本条件（比如平均绩点要3.00以上、专业排名前50%、英语六级425分以上等）和评价方法。
2. 各学院自己制定的“评分细则”或“实施办法” – 这个告诉你具体怎么算分（学业成绩占85%，综合素质和学术成果各占7.5%）以及本院有哪些竞赛加分。
第五招：关注时间节点
申请材料一般要在9月上旬（比如9月5号下午14:00前）交到学院学工办。教育部“推免服务系统”开通后（9月下旬）还得在网上填报。
第六招：材料清单
要备齐：申请表、协议书（一式三份）、汇总表、获奖证书原件和复印件。
第七招：问对人
政策细节有疑问，直接找学院教务办公室或学生工作办公室。全局性问题，打研招办电话。
记住，查政策就按这七步走，官网+学院+核心文件+时间节点，齐活。