直接上方法：
1. 死磕真题原速：别调慢速，就用考试原速反复听。一套题听三遍：第一遍做题，第二遍对照原文听（找出没跟上的词句），第三遍盲听跟读。
2. 练耳朵抓关键词：专门练听数字、时间、转折词（but, however）、因果词（because, so）、观点词（think, believe）。听到这些，耳朵立马竖起来。
3. 跟读影子训练：音频放出来，慢两三秒跟着读，模仿语音语调，嘴皮子练快了耳朵自然就跟上了。
4. 刷语料库洗耳朵：用《王陆语料库》或者类似材料，重点刷第三章名词、第四章形容词副词，每天听写15分钟，专治“听不清”和“反应慢”。
5. 预判选项：播放听力前，抓紧时间看选项，圈出名词、动词差异点，猜问题方向，带着问题听。
答题技巧（蒙题备用）：
听到啥选啥：短对话、新闻听力，常直接给答案，别想太复杂。
转折之后是答案：听到“but”、“actually”这类词，后面跟着的句子重点听。
绝对选项慎选：选项里有“must”、“always”、“never”这种绝对词的，多半是坑。
同义替换是答案：原文和正确选项经常是同一个意思换种说法，多积累常见替换词。
必备高频考点：
数字题：价格、日期、电话、年份。
地点题：hospital（医院）、restaurant（餐厅）、library（图书馆）、airport（机场）等相关词汇。
建议请求题：Why don't you...? / How about...? / You'd better...
观点态度题：agree/disagree, like/dislike, should/shouldn't.
练听力就一个字：磨。每天至少半小时，坚持一个月，语速再快你也能逮住它。