别慌，公式背不进去太正常了，不是只有你一个人这样。公式不是用来死背的，是用来的。
别光看，直接上题抄： 把那些公式大全丢一边，找份历年真题或模拟卷，直接开做。遇到不会的，也别空着，把题目里涉及到的公式，对照着答案或资料，直接在草稿纸上抄三遍。边抄边读出声，什么幂函数求导、三角函数恒等式，抄完你手感和记忆会深得多。
背核心公式，别贪多： 别想把所有公式都背下来。高数重点就几个板块：
1. 导数微分部分：幂、指、对、三角函数的求导公式，这个是根基，必须像条件反射一样熟。
2. 积分部分：不定积分的基本公式和那几个常用的“凑微分”套路，这是拿分的关键。
3. 三角函数：记住 `sin²α + cos²α = 1` 这种最基础的恒等式，以及倍角、半角公式，对付化简和计算题足够。
“烂笔头”贴墙上： 把上面说的那些核心公式，用最大号的字，写在几张A4纸上，贴在你书桌正前方、床头、甚至厕所镜子旁。每天刷牙、发呆、休息的时候就扫两眼，不用刻意背，混个脸熟，做题时脑子自然就能想起来。
套“蒙题”技巧保底： 真到了考场上，遇到完全没思路的大题，也别交白卷。把题目里可能相关的公式（比如求导公式、积分基本公式）默写上去，哪怕只是写个公式壳子，阅卷老师也可能酌情给个一两分辛苦分。选择题就算全蒙C，也有25%的概率对。
看分数线，明确目标： 背公式是为了过线拿分。2026年广东专升本，普通考生考高等数学的，最低控制分数线是三科总分105分，专业综合课60分。原建档立卡考生更低，三科总分95分，专业综合课60分。你算算，总分要求不高，把公共课和其他科目稳住，高数哪怕靠公式和基础题拿一部分分，过线希望就很大。