1. 居住证要求
必须是你爸妈至少一方，得有有效的《上海市居住证》，而且这证上面的积分必须满120分。光有证、分不够白搭。
2. 社保/灵活就业要求
这个分两档看：
积分达标（满120分）的情况：对你爸妈的社保基本没额外年限要求，有正常的缴纳记录就行，主要用来申请和维持居住证积分。
积分不够120分的情况：社保要求就严格了。要么你爸妈一方在上海累计缴满6个月社保（不能补缴），要么得连续3年办灵活就业登记。但这只是最基础的入学门槛，想高考还得满足其他特定路径。
硬核补充几点：
你本人的条件：甭管上面两条怎么样，你自己必须是在上海高中毕业的（应届或往届都行），或者有同等学力。
两条“或”的路径（针对积分达标的家庭）：满足“120分+上海高中毕业”后，还要二选一：要么你在上海参加过中考，要么你爸妈一方连续拿那个有效居住证满3年。
积分不够的出路：如果你爸妈积分没到120分，但你在上海读完了全日制中职，那只能参加3月的专科自主招生和5月的三校生高考（只能报专科）。本科没门。
证件不能断：所有居住证、积分通知书，必须保证到高考开考第一天还有效。
别动歪心思：2026年开始，要是被发现用假材料，直接取消3年高考资格，还会报给公安。