普高统一招生线：2025年是513分，前两年连降，今年考生更多，可能回升到520分左右。
自主招生/名额分配线：去年605分，是冲市重点的“入场券”。
中本贯通线：去年和普高线一样是513分，今年估计也差不多。
中高职/五年一贯制线：稳定在400分。
普通中专线：去年350分。
普高线是涨是跌？
涨的可能性大。考生今年预计破12万，竞争更激烈。但郊区可能降分“捡漏”，比如嘉定的建平中学去年才629.5分，比浦东校区低70多分。
你估的分够哪档，看这个：
估分680+：冲“四校八大”（去年705+），一定记得填1个区重点保底，比如闵行中学去年691.5分。名额分配到区是你的主战场。
估分550-680：重点抢 “名额分配到校” ，这是你最大的机会，可能比统招线低30-50分。避开徐汇、闵行这些“卷区”。
估分500-550（普高边缘）：别死磕普高吊车尾。重点考虑中本贯通，分数线跟普高差不多，但3年中职+4年本科，转段率90%以上，比在普高当末尾生稳多了。热门专业像信息技术，对接二工大，就业不错。
估分400-500：锁定中高职贯通或五年一贯制，400分基本稳走，5年拿大专文凭。
怎么填志愿最不滑档？记住三个核心规则：
1. 批次优先：录取顺序是 自主招生→名额分配→统一招生。前面批次录了，后面志愿全作废。想冲中本贯通（在自主招生批次），就得放弃后面普高的机会；想上普高，中职自招志愿就得谨慎。
2. 平行志愿：分数优先，再看你志愿顺序。系统从高分到低分挨个看，到你的时候，按你填的顺序从上往下检索，第一个符合条件的学校直接提档，后面就不看了。志愿顺序必须按“冲、稳、保”从高到低排，别把想去的学校放后面。
3. 户口限制：
中本贯通只限上海户籍，随迁子女不能报。
随迁子女看居住证积分：达标的可以报中高职贯通和统一招生所有批次；不达标的只能报中职校提前招生的3个志愿，以后升学也有限制。
分批次实战填法：
1. 自主招生批次（6月中旬填）：
上海户籍高分生：中本贯通有2个平行志愿，按 “冲1个+稳1个” 搭配。
所有人：中高职/五年一贯制有5个志愿，按 “2冲+2稳+1保” 来。冲的选近年扩招的专业，稳的选录取线和估分差不多的。
随迁子女主要渠道：中职校提前招生，有3个平行志愿。优先选有“校企合作订单班”的专业，毕业工作有保障。
2. 名额分配批次：
这是普通初中学生上优质高中的跳板。有2个平行志愿，建议第一个填略高于水平的学校冲，第二个填稳妥的目标校。但必须在现在这所初中读满3年才有资格。
3. 统一招生批次（最后防线，6月下旬填）：
总共15个平行志愿，普高、中职能混着填。
老老实实按 “冲、稳、保”三档排。高分段可以在前面放市重点冲，中间放区重点稳，最后放个中本贯通或优质民办保底。普高边缘生，就把中本贯通放前面。
最后几个保命提醒：
梯度！梯度！梯度！ 志愿之间一定要有分数差，别扎堆。
用好“捡漏”机会：关注民办高中，没招满可能会降分；关注郊区市重点和新开的分校，分数线可能比城区低很多。
别看一年数据：把你目标学校近三年的录取线都翻出来看，避开大小年波动。
时间节点：6月23-26日填志愿，27-28日必须完成书面确认，逾期志愿直接作废。