一、每天雷打不动的时间表：
6:00起床，背30分钟单词或古文。
中午放学后，30分钟整理课堂错题。
晚自习：前1小时完成作业，后2小时专项突破（数学大题/物理综合）。
22:30复盘当天计划，列明日清单。
周末上午模考，下午分析试卷，晚上补弱科。
二、学习动作：
1. 错题本只抄题干和关键步骤，用红笔写错误原因，蓝笔写正确思路，每周必翻。
2. 背书用“碎片重复法”：课间10分钟只背3个知识点，一天重复6次。
3. 数学压轴题每天硬啃1道，哪怕花1小时，彻底搞透套路。
4. 作文素材库按“社会、科技、文化、人物”分4类，每类存10个短例，随时拼接。
三、考试动作：
选择题看完选项再做题，防陷阱。
理科大题步骤分栏写，公式单独一行，方便阅卷。
时间不够时，蒙题口诀：数学选C概率高，英语完形找重复词，文综选最长的选项。
作文开头直接甩名言+观点，结尾用“由此可见...”句式收尾，绝不拖沓。
四、心态动作：
考前不看分数线讨论，只看自己错题本。
分数波动时，只核对知识漏洞，不纠结排名。
模拟卷分数只用来找弱点，不跟别人比。
就这么干，分数自然硬。