考研专业课背书效率低怎么办，试试艾宾浩斯记忆法

艾宾浩斯记忆法核心就是按遗忘曲线定时复习。拿来就用：

具体操作表（以“知识点A”为例）：

| 复习时间点 | 操作 |

| :--

| 第1次学习 | 完整背下知识点A |

| 20分钟后 | 快速回顾一遍（不要拖，哪怕只花2分钟） |

| 1小时后 | 再快速过一遍 |

| 9小时后 | 晚上睡前必须回忆一次（想不起来就立刻看） |

| 24小时后 | 第二天早上第一件事就是默写或复述知识点A |

| 2天后 | 再复习 |

| 6天后 | 再复习 |

| 31天后 | 最后一次巩固 |

直接上口诀和套路：

注意：

搭配“默写关键词”或“录音自己复述听”，比单纯看书有效。