这事儿你算问对人了，直接说大实话：对于绝大多数人，数三的“硬难度”绝对比396高不止一个档次。
但“难”的感觉不一样，你听我掰开揉碎了说。
1. 数学部分：根本不是一个量级
数三考满分150分，全是数学，范围广、挖得深。什么三重积分、级数、微分方程、复杂的概率统计，都得会算会证，一个计算失误或者思路卡壳，十分二十分就没了，高手能冲140+，基础差点的可能就五六十分。396的数学只占70分，全是选择，内容砍了一大半，基本上就是高数、线代、概率论最基础的部分，难度相当于数三的课后基础题。所以单比数学，数三碾压。
2. 396的难点在“综合”和“速度”
396是“数学+逻辑+写作”三合一，总分也是150分。数学简单了，但加了逻辑（40分）和两篇作文（40分）。它的难不是题多难，是根本做不完！180分钟要搞完35道数学选择、20道逻辑选择，再加两篇总共1300字的作文，手慢点作文都写不完。逻辑对很多人来说是全新科目，写作也不是背模板就能高分的，需要练速度和经济思维。所以396的分数比较集中，大家普遍在110-125分之间，想靠这个拉分特别难。
3. 过来人选哪个？看你这几点
看你数学底子：大学高数、线代、概率论学得轻松，喜欢钻研数学，选数三，它能成为你的优势科目。看到数学就头疼，基础薄弱，无脑选396，用逻辑和写作弥补数学短板。
看你目标专业：经济类学硕（理论经济学、应用经济学等）基本都考数三；经济类专硕（金融、税务、国际商务等）很多学校考396，但也有顶尖院校坚持考数三。先确定你想考的专业和学校，看他们考啥。
看你后续打算：想调剂的话，考数三的选择面更广，很多学校允许数三调剂到396的专业，反过来396调数三基本没戏，或者复试要加试数学。考396的学校因为相对“好考”，分数线会被卷得很高，竞争激烈。
看你个人特质：如果你思维快、写字快、能 multitask，适合396。如果你擅长深度思考、耐心计算，但写作一般，可能数三更适合你。
总结一句话：数三考的是数学的深度，396考的是综合的速度和分配能力。别光听别人说哪个难，对照自己的情况，掂量清楚。