直接上干货：
先估分，找靶子：刷完题别光对答案，得按当年评分标准给自己估个分。看看[2021年网友预测的分数线]，对照你估的分数，就知道自己大概在哪个档位（一本、二本还是本科线附近），心里有个数。比如当时有人预测安徽理科一本线会降20分，你估完分就能判断自己是“稳了”还是“悬了”。
刷真题的核心是“刷规律”：别光记答案。把2021年真题里反复出现的高频考点、题型套路总结出来，这才是提分关键。比如当时有考生反馈全国乙卷理综“难度超标”，那你刷题时就要重点攻克这类让当年考生普遍头疼的板块。
“蒙题”不是瞎蒙，有套路：
语文选择题：说法绝对的（“所有”、“一定”、“完全”）通常错；结合上下文找关键词，别想当然。
数学选择题：特殊值代入法、排除法、图形题直接量（正规考试图准）。
英语完形填空：答案分布较均匀，ABCD出现次数不会差太多。
文综/理综选择题：排除明显违背常识或与材料主旨无关的选项。
大题/作文“偷”模板：刷真题时，把标准答案里的高分句式、逻辑结构（比如：是什么-为什么-怎么办）、专业术语抄下来，变成你自己的答题模板。尤其是作文，看看范文的标题、开头结尾、论证结构，直接模仿。
提分多少，取决于你“刷”的深度：
如果只是做一遍、对答案，可能就熟悉下题型，提分有限。
如果能把错题对应的知识点彻底搞懂，并总结出同类题的解法，提10-15分很正常。
如果能进一步分析真题的命题趋势和难度变化（比如新高考省份分数线计算方式的变化），调整复习重点，冲刺阶段提分空间更大。
记住：刷真题不是为了碰原题，是为了练出“题感”和应试节奏。做完2021年的，最好把前几年的一起刷了，对比着看，规律更明显。