绝对是核心原因之一。先别急着骂，按下面这几步硬核排查：
一、先看数据，判断退步性质
1. 分数线 & 汇总： 拿到班级/年级平均分汇总表。看孩子总分和单科离平均分差了多少。
2. 多少分 & 降了还是涨了：
对比上次考试，总分降了具体分数（比如从285降到265，直降20分）。
单科拆开看：哪科降得最狠？数学从95到75，语文从90到88，问题明显在数学。
看排名：分数降了，排名如果也跌（比如从班里第10跌到第25），是真退步；如果分数微降但排名稳，可能是这次题难。
3. 预估分数： 平时作业、小测成绩如果一直比期末高，说明知识没学扎实，考试就露馅。
二、如果确定是方法问题，直接上硬货
1. 复习 & 知识点
口诀： 数理化，抓错题本，同类题连做5道。文科背目录，用思维导图画知识框架。
高频考点： 数学抓计算和应用题，语文抓阅读理解和作文套路，英语抓单词和句型。
2. 答题技巧 & 蒙题（救急用）
选择题： 三长一短选最短，三短一长选最长，不会就选C（理科慎用）。
语文阅读： 答案多在原文找，概括题就用“本文通过…表达了…”句式。
数学大题： 步骤分不能丢，写“解”“设”“答”，公式摆上就有分。
作文模板： 记叙文开头“那天，…”，结尾“那一刻，我明白了…”。议论文开头“有人说…，但我觉得…”，例子不够就编名人名言。
3. 真题答案
别背答案，看套路。历年真题标准答案的解题步骤、得分点，直接模仿。
三、其他可能原因（也查查）
考试状态： 粗心看错题、时间不够用、心理紧张。
知识漏洞： 某个单元完全没学懂，一考就崩。
外界干扰： 那段时间玩游戏太多、家里有事分心。
最后动作：
拿张纸，左边写“失分点”（哪些题丢分），右边写“原因”（方法不对/粗心/不会），对症改方法。方法不对就换，漏洞太大就补，说完收工。