2025年普高线（统一招生录取线）是513分，比2024年降了5分。
但别高兴太早，市重点分数线多数涨了，两级分化严重。头部四校八大档位基本要690分以上，甚至700+。
2026年普高线预测在505-510分，可能再降。
汇总
2025年全市参加中考招生的高中有296所，总招生计划82378人，普高录取率约66%。
各区招生计划可在各区教育官网或招生专版查到，比如黄浦、徐汇、浦东等16区都有发布。
多少分
想上最顶尖的“四校”：分数基本要700分往上。
想上优质区重点：比如闵行中学去年是685.5分。
成绩在普高线边缘（500-520分段）：重点考虑民办高中（可能降分）或中本贯通。
中本贯通去年录取线也是513分，性价比高。
降了还是涨了
整体看：2025年平行志愿里，市重点分数线整体上涨，区重点和一般高中以降为主。
具体看：闵行卷上天，七宝699分、交附闵分697分；黄浦、杨浦多数学校涨了；静安不少学校降了。
预估分数
2026年预估普高线505-510分。
浦东、闵行等教育强区普高线可能到535分以上，徐汇静安约530分，郊区可能在525分左右。
看预估分数没用，关键看你在全区的排名位次。
志愿填报技巧
三大梯度填：冲（够得着的学校，占20%）、稳（匹配排名的学校，占50%）、保（民办或中本贯通，占30%）。
活用降分渠道：
1. 民办高中没招满，经批准可降分录取。
2. 名额分配到校是王道，同一所区重点，通过这个渠道可能比统招线低30-50分。2026年公办初中分配比例提到65%。
3. 艺术特长生，达到605分自招线就有机会被市重点录。
盯住特色班：有些学校特色班分数线比普通班低，比如市西中学科创班去年就低15分。
注意跨区机会：有些学校对外区考生会降分，比如青浦高级中学对浦东考生降过分。
招生计划
2025年市重点高中总计划比2024年扩招1513人。
主要扩在“名额分配”批次：到区招6724人（扩395人），到校招12141人（扩603人）。
自主招生批次4060人（扩285人），统一招生批次5945人（扩230人）。