先说结论：流程本身不复杂，但每一步都得你主动出击、细心盯紧，因为不同学校标准不一样。下面直接上硬核步骤，照着做就行。
第一步：先看自己够不够格
想调剂，必须同时满足这仨条件：
1. 第一志愿没录上。
2. 你的总分和每一科分数，都得超过你想调剂学校所在区域的国家线。比如2013年A区工学（不含照顾专业）是295分，你考294分就没戏。
3. 你想去的那个学校、那个专业有名额放出来调剂。
第二步：搞材料，查信息
成绩单：大部分学校要你第一志愿学校盖章的成绩单原件，有条件的把自己考研档案也拿到手。
毕业证、简历：提前复印好毕业证，准备一份个人学习或工作简历。
查缺额：上“中国研究生招生”（简称研招网）的调剂系统，或者直接去目标院校的研究生院网站刷，看哪些专业有缺额。关键：主动出击。
第三步：填申请，走流程
这里分两条路，但最终都得通过研招网的调剂系统。
1. 传统邮寄（部分学校要求）：下载学校的调剂申请表填好，连同毕业证复印件、成绩单复印件、简历这些，按学校要求发邮件或EMS寄过去。可以多寄几个学校增加机会。
2. 网上调剂系统操作（核心最终步骤）：
登录：用你考研报名时的账号密码，登录研招剂系统。
查询：仔细看各学校的调剂要求，查他们的专业缺额。
报名：选好有缺额的学校和专业，填报调剂志愿（一次能填两个）。
复试：提交后等学校反馈。如果收到复试通知，及时在系统里确认参加。
待录取：复试通过了，你会收到“待录取通知”。注意！必须在学校要求的时间内点确认，一旦确认了，就不能再接受其他学校的待录取了。
没通过：如果复试没过，回到这一步，继续在系统里填其他调剂志愿。
过来人血泪经验，直接抄作业：
顺序：调剂顺序是 “先校内，再校外” 。先问问你第一志愿的学校，本校相关专业有没有坑位，没有的话再往外找。
专业限制：调剂一般要求你原来考的统考科目里，至少有两科和要调剂的专业完全相同，专业课也要相同或相近。
复试：问清楚是不是差额复试（比如招10个人，叫12个人来面试），如果是，就算收到通知也别放松。
一次一个：一次只能参加一个学校的复试，想好再选。如果这个复试黄了，再把档案调到别的学校，重新走流程。
联系方式：在调剂系统里填的电话一定一定要写对，那是学校找你的主要方式。
找目标：多关注西部院校或者往年经常招不满的学校，希望更大。想调剂985/211？除非你本科出身好或者一志愿报的学校档次高，否则希望很小。